冬季保暖小窍门

来源：互联网 2023-02-20 16:37:21 73

小编自己本身就是一个很怕冷的人，特别是生活在南方，属于湿冷，冷气都会渗到骨头里面去，如果现在年轻不做好保暖工作到老了就会因为长期的受冻而产生各种毛病，比如通风等等。下面小编就把自己亲身使用过的方法向大家简单介绍一下。

冬季保暖小窍门

方法/步骤

小编要向大家首先介绍的是头部保暖，我以前也不是很在意的，后来知道头部会将体内的热量消耗掉30%之后，下边就很注重了，所以大家出门最好能戴帽子、口罩。

冬季保暖小窍门

下面小编要介绍的就是冬季保暖宝典——暖宝宝，我自己是在肚脐贴一个，在肩胛骨那里贴两个的，据说这样效果最好。

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很多人血液不是特别流通的人，在冬天会出现手脚冰冷的情况，对于手经常冰冷的人，建议有空就搓搓手，最好的用姜片每天涂涂手。

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对于脚不太能产热的人，请务必一定要穿保暖的些，下雨天一定不要穿不防水的鞋。

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然后就是要坚持每天泡脚，最后的温度大概50℃左右，温度太高对于皮肤和血液循环也是不好的，泡完脚之后大家可以按摩按摩脚，对血液循环比较好。

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最后一点就是建议大家能个几天就把被褥、枕头晒晒，不仅能够在晚上睡个温暖的觉，而且又有杀菌和杀螨虫的作用。

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6此文章未经许可获取自百度经验

对于末梢循环不是特别的人，一定要注意保暖，解决这个问题不是吃药看医生就可以的，一定做好日常的保养工作。

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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