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2024-02-19 120
丰胸的小窍门
来源：互联网
2023-02-20 16:38:19 145
女性都希望自己拥有妙曼的曲线，有一对坚挺结实、充满魅力的胸部。给人一种健康挺拔向上的感觉。那如何才能有这样的曲线呢？
工具/原料
- 按摩
- 健美
方法/步骤
按摩，找到脖子下那根高耸的骨头下方的空隙处，这是大椎穴。按压大椎穴可以疏调乳络。
将中指、无名指、小指并拢用指尖按压大椎穴，同时头微微向后仰，按到感觉穴位酸胀最好。
按摩乳房，右手掌贴在左侧乳房正中用力，向下直直的推到乳房根部，再向上原路推回。往返推30次，再换左手推右侧乳房。
右手手掌贴住左侧乳房用力，横推乳房到腋下，返回时用五指将乳房全部带回。反复推30次，换左手推右侧乳房。
运动，经常游泳，游泳可以使胸部肌肉强韧，使乳房更丰满。
淋浴时，将喷头对准胸部，利用水流的冲击，促进血液循环。
扩胸运动，每天做做扩胸运动，可以使乳房丰满。
平躺在地上，用力做挺胸动作，注意除了胸以外其他地方不要离开地板。
平时走路要注意自己的姿势，站立时要坚持挺胸收腹。
注意事项
- 要坚持才会有成效
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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