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2024-02-19 120
夏天如何避暑？（怕热党必看！！！）
来源：互联网
2023-02-20 16:38:32 113
热成狗的夏天真的很烦很烦很烦人，那如何才能有效避暑呢？
方法/步骤
一、出门做好防晒措施，如撑伞带帽。
大热天出门，很多人嫌麻烦不愿做防晒措施，想着离车也就几步路，于是顶着烈日出门。。。
当然啦，体质好的人无所谓
可是爱美星人表示，HOLD不住啊。。。
所以出门还是撑把伞、带个帽子或用报纸挡一下吧~
不说爱美，不做防晒措施真的很容易晒伤的啊！！！
二、回到家用湿毛巾洗脸、擦洗四肢
从户外到家中总是热得不行
可以把毛巾用冷水浸湿
洗把脸
再擦洗四肢
温度很快就降下来了
效果显著~
比直接捧着风扇吹或抱着空调不松手好哦~
三、多喝水、多喝茶
夏天由于出汗多
人很容易脱水
因此一定要注意补充水分
多喝水
如果要解渴
建议喝凉茶
北方人不习惯喝凉茶，特别怕热
南方人耐热，街头巷尾都是凉茶店，有的开了上百年，自有道理
建议可以喝山楂叶茶，十几块钱一大包，直接放水煮，老少皆宜
四、多吃瓜果蔬菜，例如西瓜
夏天可以多吃瓜果蔬菜解暑
例如可以天天吃一两瓣西瓜
冰箱冷藏后风味更佳~
五、去游泳
大热天宝宝表示还是泡水里舒服啊~~
去游泳馆办张卡吧
天天没事往那泡
对，就是泡着，不用游
一个夏天过去，你会意外发现，居然瘦了十多斤。。。
真的可以减肥哟！
六、多冲澡
天热衣服容易湿
一天可以换两三天衣服
那就顺带再冲个澡吧
降暑嘛~
哈哈，以后变成热狗也不怕不怕~(≧▽≦)/~啦啦啦
注意事项
- 小提示：棉麻衣服舒适散热快哟`
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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