什么时间洗头好

来源：互联网 2023-02-20 16:38:53 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

什么时间洗头好？到底是早上还是晚上？相信有一部分人纠结过这个问题，另一部分人也许从来就没有思考过。有些人由于工作繁忙，只能在晚上洗澡的时候一带而过；有些人爱臭美每天起个大早必须洗头不然没法见人；有些人一天洗一遍头发；有些人三天两头才洗一次头发……看似简单的洗头发，里面包含的养生知识还真不少，一头乌黑浓密的秀发是养出来的，小编今天带来的福利对你护发绝对有帮助。

什么时间洗头好

工具/原料

关于洗头发的那点事

方法/步骤

洗头发的最佳时间是在晚上10点之前

原因在这了，专家说晚上10点到第二天凌晨2点这四个小时的头皮细胞处于深度休整期，跟人一样，你休息它也需要休息。也就是说，你在晚上10点之前洗澡的时候捎带把头发洗了这件事是对的，可以促进头皮细胞的再生，相当于给它做按摩。那么问题来了，清晨起个大早洗头发到底合不合适？答案是最好不要，很伤头发，别去打扰它，错开这个时间段，从下午1点到晚上10点这期间都可以。

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水温控制在40度较适宜

水温过低刺激头皮，也容易受凉感冒；水温过高会伤害毛囊。

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洗头的时候尽量保持头要低一些

我们在洗澡的时候习惯扬起头，觉得有冲击力的水流像小瀑布浇在头顶或脸上很舒服，据说这样头顶的头发很容易脱落，而且对头部的供血也不好，正确的习惯是低头与心脏保持相平。

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洗发水倒头发不可取

主要原因有两点：一是清洗效果未必好，也不易于起泡沫；二是冲洗不干净头皮上反而有洗发水残留物。

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也不要用指甲去抓头皮

洗头的过程中用指甲去抓头皮感觉很舒服，但对头皮却是一种伤害，正确的做法是用十个指腹在头皮上轻柔的按压、磨蹭。

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刚洗完头不要着急梳

因为专家说刚洗完的头发，毛鳞片还处于半张开状态，这个时候频繁梳头发养成这个坏习惯，会造成头发干枯分叉。

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头发干了再睡觉

且不说头发没干就躺下睡觉不自在，对头发的伤害也比较大，毛鳞片受损、掉头发现象突出、发质变差等等接踵而来，准备个风筒或者多擦拭几遍，确保至少头发九层干再睡觉。还有一个问题，洗完的头发到底是吹干还是自然干，这个问题也是仁者见仁，但有一点你必须要保证，洗完的头发要用毛巾立刻擦拭6~7层干爽，以保证不会沾染更多的细菌和灰尘，至于剩下的水分蒸发那就看你的选择了，小编提醒您一句，过度使用风筒会伤害发质。

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洗头发次数不宜过于频繁

有些人养成了习惯，每天洗一次头发，也有人等到头发出油了才洗，都没有错，但要视情况而定。假如你的头发总爱出油，不洗头就会难受，那么建议一天洗一次；假如这种情况你恨不得早晚各洗一次也无可厚非，如果你觉得一天不洗个三遍、五遍的就是不自在，头发痒心里更痒，那么你应该去就医，问题相对有点复杂；一般正常情况下，感觉自己头发不油腻，那就每两天洗一次头发，频繁洗头发要比损害头发带来的伤害更多。

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注意事项

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以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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