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怎么能成功戒掉烟！教你15个妙招，100%管用！
来源：互联网
2023-02-20 16:39:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法!
工具/原料
- 学一套健身操等
- 泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶等
方法/步骤
给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
注意事项
- 戒烟糖就不要吃了，吃了也没用!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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