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2024-02-19 119
精油泡脚的作用与配方
来源：互联网
2023-02-20 16:42:01 210
足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。俗话常说：富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用非同小可哦。
工具/原料
- 精油；木盆或搪瓷盆
方法/步骤
适合足部多汗的精油配方。
松木精油2滴 柠檬草精油2滴 丝柏精油2滴。
适合有脚气的精油配方：
茶树精油6滴，滴入泡脚的温水中。
适合脚臭的精油配方：茶树精油2滴 丝柏精油2滴 柠檬草2滴。
适合痛风的精油配方：
百里香精油2滴 杜松香精油2滴 迷迭香香精油2滴，滴入泡脚的温水中。
适合脚冷的精油配方：迷迭香精油2滴 黑胡椒精油2滴生姜精油2滴。
或适合手脚冰冷、痛经的精油配方：迷迭香精油2滴 精油2滴。姜的暖身功效是众所周知的，姜精油的温暖效应更好。
生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。
适合有冻疮的精油配方：
黑胡椒精油2滴 罗马甘菊精油2滴 柠檬精油2滴，滴入泡脚的温水中。
适合脚部酸痛、疲惫的精油配方：
薄荷精油2滴 薰衣草精油2滴 丝柏精油2滴，滴入泡脚的温水中。
适合足踝肿胀的精油配方：
甜茴香精油2滴 杜松精油2滴 天竺葵精油2滴，滴入泡脚的温水中。
精油泡脚使用时间：在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油（不要超过6滴），用手轻轻拨弄水面，使精油分散在水中，即可泡脚；
侵泡15-20分钟，时间不宜过长。可让小腿和脚的血液循环顺畅，很快且简单的消除疲劳浮肿，以及发炎、多汗、脚臭等等问题。
注意事项
- 如果肌肤比较敏感或者是用对皮肤有刺激的精油泡脚，可以用牛奶先将精油稀释再加到水中泡脚。
- 糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
- 饭后1小时内不宜泡脚；
- 精油泡脚最好用木盆或搪瓷盆。
- 儿童不宜用过热的水长时间泡脚。
- 女性经期别自己乱用精油泡脚，最好向芳疗师咨询后选择适合的精油泡脚。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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