各种精油的功效和使用方法

来源：互联网 2023-02-20 16:42:13 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

精油是芳香气味植物中天然挥发性物质的浓缩形式。人们认为精油是树的树液，带来生命力和最纯净的能量。精油种类不下几十种。概括两大类，健康与美容。

各种精油的功效和使用方法

方法/步骤

在医疗保健中使用的精油

您需要做的是从知名品牌中选择优质的精油。因为如果使用不纯的精油长时间使用会影响健康。

用于健康的精油包括薰衣草精油，柠檬草，肉桂，茶树油，薄荷油，姜油等。

各种精油的功效和使用方法

按摩：用基础油从1％-5％稀释的精油进行按摩，有助于减轻疲劳，身体酸痛，促进血液循环……有益于健康。

各种精油的功效和使用方法

吸入：戴上棉毛巾剂滴3至5精油，以帮助清除鼻子，减轻感冒症状，增加抵抗力，...

各种精油的功效和使用方法

喷雾：将精油与70-90度的水/医用酒精混合，在房间内喷雾。由于精油仅溶于醇和基础油，而不溶于水，因此在喷涂前必须充分摇匀。

各种精油的功效和使用方法

使用精油美容

精油可以很好地穿透皮肤，直接通过细胞膜吸收。它们减缓衰老过程，软化皮肤，滋养秀发。

用于美容的精油包括玫瑰精油，薰衣草精油，茶树精油，绿茶油，天竺葵，依兰油等。

各种精油的功效和使用方法

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按摩：将1滴纯精油混入30滴载体油（椰子油，荷荷巴油，杏仁等）中。使用皮肤按摩，头皮来滋养皮肤，有效抗衰老的皮肤和头发护理。

各种精油的功效和使用方法

直接应用：与一些精油一起使用，例如茶树油，薰衣草精油，...可直接涂在痤疮斑点，蚊虫叮咬上。

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