玫瑰精油按摩方法

来源：互联网 2023-02-20 16:42:23 182

精油使用方法有很多，可以在洗澡的时候滴上两滴在水里，润肤霜里面滴两滴擦身，还可以当洗液用，很清新，没有副作用，直接滴在水里就行。当然还可以用在香薰灯上，放两三滴与水混合，可以持续一天的味道。我们先分享一下按摩手法。

玫瑰精油按摩方法

工具/原料

首先了解一下足部穴位，在按摩的时候和刮痧的时候都需要参考一下哦，

这样穴位找的准了，瘦腿的效果才好哦！

玫瑰精油按摩方法

1此文章未经许可获取自百度经验

将乳液（选择无香味的）倒入手心，添加少许玫瑰精油(每次1滴就可以)，也可以100ML的乳液和5ML的玫瑰精油调和，用深色的玻璃瓶装，那就省去每次用都要调的麻烦。然后双手按摩乳液，让其充分混合，并产生热度，这样更有利于皮肤对精油的吸收。

玫瑰精油按摩方法

然后，就是用添加了玫瑰精油的乳液来按摩双腿，这个方法最重要的是按摩的方式一定要是正确的。小腿：要由下往上按，这样按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮肿。

玫瑰精油按摩方法

大腿：由中间往两侧外面按。

玫瑰精油按摩方法

配合上面的穴位图，用大拇指按压效果更佳。

玫瑰精油按摩方法

膝盖：左右向中间挤手法按摩。

另外，如果由于劳累造成腿部浮肿，可以用双手向不同的方向来按摩腿部，可以就像扭毛巾一样的方式，来达到很好的效果。一直按摩到皮肤发红发热为止。

通过用精油来简单的按摩修改腿形，让你的双腿迈向完美，穿什么都好看！
如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没有什么特别注意的，只要少吃油腻、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。刮痧以后，可以做一些瘦腿瑜伽动作，拉伸肌肉，或者是空中踩单车动作，或者是躺着，双腿靠墙高举10分钟左右，效果会更明显

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！