丰胸的小技巧

来源：互联网 2023-02-20 16:43:50 82

丰胸不一定要买器材，其实和减肥是一样的，没有器材我们照样减肥丰胸，下面就马上教教你怎么自己在家丰胸。

丰胸的小技巧步骤

首先当然是直立站好，双臂平举到两侧，十指并拢，掌心向下，右腿抬起使大腿与小腿成90度，并向右转动，与右臂保持在同一平面。然后保持这个姿势十分钟，再换抬另一条腿。这样每天反复运动，能够使胸部肌肉能到拉伸，当然丰胸效果很快喽。

丰胸的小技巧

第二个动作，上体前倾，一条腿伸直保持平衡，另一条腿向后伸直，双臂充分打开。别看这个动作看似很简单，但是关键在于使双臂和向后伸出的腿保持在同一平面，想要做到位也是要费体力的，所以还能达到瘦身的作用，不错吧。保持十分钟以后再换另一条腿，两腿交替着进行，丰胸第二步。

丰胸的小技巧

第三个动作，还是直立站好，两腿打开与肩同宽，向两边伸直双臂，以肩胛骨为轴相同一方向各转动双臂30次，然后向相反方向继续转动。这一系列动作就是通过手臂的运动来打通淋巴系统，从而促进胸部发育，进而达到丰胸效果。

丰胸的小技巧

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：家常食材丰胸，美味难挡下一篇：女人丰胸注意事项