吃什么丰胸？日常生活中丰胸小技巧

来源：互联网 2023-02-20 16:44:49 390

没有健身器，没有瑜伽垫，没有视频播放器，宅女们就不能运动丰胸了么?NO!下面我来和您分享不需要任何器材，只需活动你的肢体结合合理的食谱就能丰胸的小技巧，快试试吧，肢体操加合理膳食丰胸宅女也疯狂

吃什么丰胸？日常生活中丰胸小技巧

方法/步骤

直立站好，双臂平举到两侧，十指并拢，掌心向下，右腿抬起使大腿与小腿成90度，并向右转动，与右臂保持在同一平面。保持这个姿势十分钟，然后换抬另一条腿。每天反复运动能够使胸部肌肉能到拉伸，丰胸效果很快显现哦

吃什么丰胸？日常生活中丰胸小技巧

上体前倾，一条腿伸直保持平衡，另一条腿向后伸直，双臂充分打开。这个动作看似很简单，但是关键在于使双臂和向后伸出的腿保持在同一平面，想要做到位也是要费体力的哦。保持十分钟以后换另一条腿，两腿交替进行，丰胸大计轻松实现。

吃什么丰胸？日常生活中丰胸小技巧

青木瓜丰胸招数详解青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。成效分析，青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳

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酪梨丰胸招数详解，酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。成效分析，台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

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