如何做好产后正确丰胸

来源：互联网 2023-02-20 16:44:50 156

生下小孩，哺乳期过后，妈妈们的乳房会越来越小，慢慢的也下垂严重，不再有青春时的坚挺俏丽，胸部美观和尺寸大大不足，也就严重影响了妈妈们的女性美。那么，怎么样才能简单有效的做好产后丰胸呢？

如何做好产后正确丰胸

方法/步骤

戴合适的胸罩

选择大小合适、有钢托的胸罩款式，坚持长久佩戴，可以有效的支撑乳房，防治其下垂，同时能起到报复作用。

如何做好产后正确丰胸

正确喂奶

要两只乳房交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时不能让宝宝拉扯奶头，以降低下垂的可能性。

如何做好产后正确丰胸

2相关内容未经许可获取自百度经验

按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。

如何做好产后正确丰胸

冷热交替淋浴乳房

使用冷热水交替的方式喷洒乳房，可以提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

如何做好产后正确丰胸

不节食

产后的妈妈身体都会逐渐发胖，这是切不可急于节食减肥，那样也会导致乳房缩小。可以采用其他的方式进行减肥塑身，例如运动。

多食富含维生素的食物

众所周知，雌激素分泌增加，乳房也就更加美丽。B族维生素和维生素E则是增加雌激素的重要物质，多食含这类营养的食物，乳房肯定会更加漂亮，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜等等。

如何做好产后正确丰胸

健胸运动

特别是健胸操，在产后及时长期的坚持健胸运动，可以锻炼胸部肌肉，乳房也就是会更加坚挺、丰满。

如何做好产后正确丰胸

手术丰胸

要想更加快速安全的进行丰胸，采用假体或是自体脂肪注射是最理想的方式，塑形逼真，手感真实柔软，是产后妈妈丰胸最明智的选择。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：丰胸美食DIY，自制美胸食谱下一篇：好的丰胸产品5大食品