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导语:每个女孩都想瘦得前凸后翘,丰胸自然变得相当受重视,“可是现在过了发育期了,还有办法丰胸吗?”当然是有的,下面就教大家从饮食和按摩两方面着手,后天照样能重新创造出迷人事业线。
瘦身、变美是女生人生中不断面对的课题之一,另外胸部大小也永远是女生最关心的项目之一。
当然不是瘦才好看,女生麻,谁不贪心想要瘦的前凸又后翘,虽然胸部的大小,遗传占了不少比例,但后天的养成更是关键。
小妃姬家的遗传是比一般国人平均B罩杯再大,尤其是妃姬妈和妃姬妹都拥有「人间胸器」的那种
想要丰胸,最禁用“断食”瘦身,但要瘦身当然是可以,但想要咪咪充分发展到极致,千千万万不可以是靠"断食"瘦身,高中的时侯瘦超快的,后果就是马上贫奶症爆发。
因为身体长期处于饥饿的状态,所以会利用原本储在身体的脂肪和蛋白质来对付,而胸部的主要构造就是脂肪和胶原蛋白呀,所以利用这个方法瘦身,常常都会有反效果,像可能少的二公斤,全是胸部的。
而且短时间瘦掉咪咪,会和身体的其他地方一样,会变得比较「松弛=下垂」,真的不要开玩笑,很可怕。
咪咪最最最小的时侯,勉强只有B吧,而且小就算了,反覆胖又瘦的结果,咪咪比较没有弹性了
先天上的不足外,后天努力更是重要,不要像我以前一样~因为一些不当的生活和饮食习惯,把女生最重要的胸器也搞不见了。
想要胸部傲视群雌,食补搭配按摩最有效。
吃真的是最简单而且又很有效的方法。
以我实际经验来说,一定要多吃优质的蛋白质、胶质、维生素E、维生素C的食物。
尤其是在发育的时侯,吃这些又更会有效,不过过了发育期也没关系,搭配按摩也有效果。因为我就是算发育期后,才又变比较大的~
肉类:
牛肉、瘦肉、鱼肉都有优质的蛋白质,可以帮助胸部长大。
而猪脚和鸡脚有丰富的胶质,可以增进胸部组织的饱满。
像我平常很少吃到猪脚,市面上胶原蛋白也可以买来补充。
海鲜:
蛤蛎、蚵仔都有很高的锌和铜,可以刺激女性荷尔蒙增加。
平常我的主食比较都是鱼、虾、蛤蛎等海鲜为主食的,像海鲜里面的锌可以提高女性荷尔蒙分泌,尤其是经期来的时侯,吃海鲜胸部都会比较紧绷一点。
蔬菜:
深色的蔬菜、绿花椰菜和胡萝卜里面的β胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。另外,莴苣是最具有丰胸效果的蔬菜。
我真的很推花椰菜耶,不论瘦身还是丰胸,花椰菜都榜上有名,而且一朵的份量很大,又很低卡,有时一餐吃一颗烫花椰菜,还是凉拌我就快饱死了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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