三大年龄段有效的丰胸方法如何好好利用

来源：互联网 2023-02-20 16:46:47 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

女性朋友还在为自己一马平川而苦恼吗?在此中医中药专家推荐三款中医丰胸秘方让你轻轻松松解决烦恼而且能治疗多种女性疾病。

方法/步骤

一、20多岁丰胸侧重胸部锻炼

　　女生的胸部发育在16岁左右开始定型，而过了25岁后，胸部成长空间基本上不大。所以在20到25岁时，需抓紧时间帮助胸部丰满起来。此年龄段丰胸侧重点在于锻炼。每天适当进行丰胸运动，强化胸大肌，是丰胸的“根基”所在。

　　丰胸运动：

　　站在距离墙壁30厘米的地方，立正，两脚分开与肩膀齐宽。接着双臂往前伸直，撑在墙壁上，注意下半身不要动。然后手肘弯曲，胸部往墙壁方向倾倒。此时会感觉到胸部、腹部、臀部都有明显紧绷的感觉。

三大年龄段有效的丰胸方法如何好好利用

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二、30多岁丰胸侧重按摩

　　一般而言，女性在30多岁后已经已经是作为母亲的人了。这个时候抽时间锻炼比较难。同时，胸部也开始衰老，出现下垂、外扩等问题。此时最合适的丰胸方法就是按摩丰胸了。既不会花太多时间，而且按摩能够刺激胸部以及腋下的相应穴位，除了能够保持胸部坚挺丰满外，同时又有益于胸部健康。

　　丰胸按摩方法：

　　每天早晚抽出10分钟时间对胸部进行按摩。按摩时先仰卧在床上，然后从胸部周围往乳头处（避开乳头）进行旋转式轻柔按摩。注意按摩方向先是顺时针，然后再逆时针，按摩至胸部皮肤微微发红为佳。最好，对乳头进行5到10次提拉，完成整个丰胸按摩过程。此按摩手法能够保持胸部丰满以及皮肤的弹性度。

三大年龄段有效的丰胸方法如何好好利用

三、40多岁丰胸侧重食补

　　女性40多岁后，以及为工作以及家庭付出了不少心思和汗水。而这个时段如何丰胸，需要好好通过“吃”来犒劳犒劳自己。那么此时吃什么丰胸好呢？专家指出，40岁的女人要保持胸部丰满以及胸部皮肤弹性，可以吃下面这款食疗。

　　丰胸吃什么：

　　准备适量淮山、莲子、瘦肉、荔枝干。把这些食材一同煮成粥服用即可，每星期适宜吃2次。这款丰胸食疗还具有补脾益血、生津解渴等功效，长时间食用的话，能够延缓乳房衰老的脚部。

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