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提臀瘦腿什么方法可以瘦腿瘦臀部
来源：互联网
2023-02-20 16:55:09 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作也可以燃烧脂肪。拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。
工具/原料
- 瑜伽垫
方法/步骤
瘦臀部
瘦背部
瘦小腹
瘦全身
瘦手臂
注意事项
- 贵在坚持，一定要坚持
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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