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2024-02-19 122
Atmananda，集美丽和智慧于一身！
来源：互联网
2023-02-20 16:55:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
曼莲塔以科学、正确的正位瑜伽系统做为设计原理，精细区分练习者身高差异研发出更精准的正位线条。
方法/步骤
第一次见到她是在瑜伽馆里，一位美丽的女子随着她的指挥线很有自然的由一个体式走入下一个体式，从容、流畅、优雅、美丽......
第二次接触从肌肤的触感，细腻、温柔，当双脚受力时又不失有力的包裹回馈，安全感十足，从此练习瑜伽变得不一样了！
当我用了曼莲塔一周后，发现手指张开了很多，手指关节按在垫子上更紧了（正位了），支撑的感觉变了后，整个练习都不一样了，根基坚实了脊椎才能向上，呼吸更加平稳，身体横向打开没有后顾之忧。
Atmananda吸收印度瑜伽之精华，将抽象的正位系统设计成具体的正位线条，又集当代资深瑜伽导师的智慧，创造出人体身高相符的专属尺寸。科学、正宗、正位、精准，就像身边的瑜伽导师，使你的身体在正位中更加稳定，帮你更具自我觉知，避免因为错误习练带来的伤害,确保每次练习都是进步！
垫子上中心线、平行线、数学标识等等，为了调整你的手掌和脚掌的距离，并且能保持他们在正位的位置上。
下犬式：双手放三角处，脚掌踩大圆，脚后跟踩小圆
正中间的这条线是最重要的线，练习所有体式中脊椎正位的提醒。
如此高大上瑜伽垫，又集所有瑜伽导师智慧的正位系统、五星级干湿防滑体验......美丽与智慧兼并，英姿飒爽，惊艳四周，而内在的智慧散发华香！
注意事项
- 瑜伽垫要避免接触油渍
- 瑜伽垫还要避免强光直射
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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