正位瑜伽垫的标准

来源：互联网 2023-02-20 16:55:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

介绍正位瑜伽，希望能让更多人知道并了解正位瑜伽！

方法/步骤

正位瑜伽垫是什么？

正位瑜伽垫是垫面上带正位线条的瑜伽垫，不仅具有传统瑜伽垫所有的功能，还有引导练习者练习科学、正确的瑜伽体式，避免伤害、养成良好的瑜伽习惯，确保每次练习都是进步！

正位瑜伽垫的标准

正位瑜伽垫的标准是什么？并不是所有有线条的瑜伽垫都叫正位瑜伽垫，下面我们来说说正位瑜伽垫的标准：

1.设计原理：正位线条不是凭空捏造或随意想像，它是由艾扬格导师教学方法延伸出来的正位瑜伽为科学依据，经过各地资深导师多年的反复实践改进而得出来的。练习者在正位引导的指示下，练习科学、精准的体式轻而易举。

正位瑜伽垫的标准

2.是否精准：这个精准是指垫面上的正位线条与练习者的身高是否相符合，这种精准会直接影响体式的精准程度，比如垫面上双肩的距离是否相符，双脚距离等等。

正位瑜伽垫的标准

3.引导的体式是否足够多：不是所有线条的瑜伽垫都是正位瑜伽垫，为什么呢？因为有的体式要么没有正位系统作依据，要么就是与身高不相符，这样引导做的体式还是不正确的、没有起到引导辅助作用，顶多算个装饰。最正宗的正位瑜伽垫可以引导体式达100多个哦。

正位瑜伽垫的标准

4.是否干湿防滑：我觉得这是瑜伽垫质量好的基本标准，练习瑜伽本身就是需要心神安宁的，但因不防滑带来不安、焦虑、甚至是伤害，得不偿失。

正位瑜伽垫的标准

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5.是否天然橡胶材质：这关乎环保健康，是练习瑜伽的初衷，是本意。

正位瑜伽垫的标准

以上是正位瑜伽垫的基本标准，快检查审视自己的瑜伽垫是否达到标准了哦！

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