初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节

来源：互联网 2023-02-20 16:56:04 314

随着瑜伽被越来越多的人们所认识，有更多的朋友加入到瑜伽练习的行列中来了。但瑜伽练习又不同于普通的运动项目，有许多独特的礼仪细节需引起重视。那初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节呢？小编就这个话题与朋友们具体交流如下。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

工具/原料

需要准时到达练习场所。

初次参加瑜伽练习，一定要注意准时到达练习场所。如果时间充裕的话，最好提前20分钟左右时间到达，一是可以熟悉练习场所，二是可以做些练习的准备工作。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

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练习期间要安静无杂音。

一旦开始瑜伽练习了，就要聚众会神的聆听教练的引导语，注意保持练习场所的安静。不要在练习时间接听电话，也不要与旁边会员会谈交流，手机要设置成静音或飞行模式。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

做到与在场学员共享教练。

瑜伽练习时，一般是一位教练与若干位学员一起。所以，要注意做到与在场学员共享教练。切不可将教练据为已有。练习过程中有任何的身体不适，要及时与教练沟通；也要注意其它学员的存在问题。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

不要使用气味浓郁的香水。

瑜伽练习期间特别注重呼吸的练习，所以在练习期间不要使用香味浓郁的香水，以免影响在场学员的呼吸训练。如果练习之前有洗澡的习惯，建议练习期间勿使用香水为妥。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

要遵循约定俗成的习惯。

一般瑜伽练习的教室，都是赤脚练习为主的。即使是练习场地内的鞋子，也要习惯脱在门外放着。在练习场所行走时，要注意绕开其它学员的垫子走，或者从垫子上跨过去。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

要处理好周围学员关系。

去练习瑜伽的教室，也是一种公共场所，也存在社交关系。所以，要注意处理好周围学员的关系。如果发现比较拥挤的时候，要注意错开垫子的位置，方便周围学员的练习。

初次练习瑜伽需要注意哪些礼仪细节？

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