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怎样瘦腹部赘肉
来源：互联网
2023-02-20 16:59:24 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
女人的腹部是最容易堆积脂肪的，很多女性平时工作忙，很少运动，加上坐的时间也久，腹部就出现了一圈又一圈的赘肉，这些赘肉还影响穿衣服的选择。
怎样在生活中避免赘肉的产生呢？我给大家支支招。
方法/步骤
饭后，先不要坐，可以先整理一下厨房，站着看一会电视，总之就是给自己找些事做，不要一吃完饭就坐下或躺下。
多喝水有利于排便。
排便不好，也容易堆积脂肪，还能引起痔疮。
上班的时候一定要坐端正，收腹挺胸，减少腹部的脂肪，避免引起脊椎病。
有时间的话不妨转转呼拉圈。
晚上睡觉前坚持做仰卧起坐。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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