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2024-02-19 122
如何瘦肚子怎么减肚子赘肉减肚子的方法
来源：互联网
2023-02-20 16:59:29 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
想要知道怎么瘦肚子吗?怎么快速的瘦肚子，小编就来告诉大家吧。
工具/原料
- 柠檬
方法/步骤
一、吃东西减肥
喝冬瓜汤，可以利尿，白开水，柠檬水都能排毒，容易减少肚子上的肉。
二、转呼啦圈
这个运动可以消耗肚子的热量，促进脂肪的燃烧，但是运动时不宜太快。
三、洗澡时按摩
洗澡时，给肚脐按摩，顺时针方向按摩，反复做动作1分钟。
四、饭后站立半个小时
饭后站立不易形成小肚子，可以减少脂肪堆积，减肚子上的肥肉。
五、站立扭腰
有时间的话就扭一扭，左右扭腰，扭100下。每天坚持，就可以瘦肚子啦。
注意事项
- 不管哪种都要坚持
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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