深秋季节瘦腿的最好方法是什么

来源：互联网 2023-02-20 17:01:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

秋天是个瘦腿的好季节，但是正确的瘦腿方法也很重要，那么深秋我们该如何用正确的瘦腿方法瘦出一双美腿呢？

工具/原料

睡觉前靠近墙身，上背贴着球的边缘。利用球作滑轮，呼气后缓慢地屈曲双膝，直到下降至大腿与地面成平行状。完成后，保持姿势15秒。吸气，慢慢提升大腿，还原起点动作。重复动作3至5次。

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每天在将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，紧实双腿线条；睡觉时可以穿着瘦腿袜入睡，虽然开始会有点不适应，但是数周后就会让你看到效果。

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