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拉伸小腿瘦腿
第六,也是大家常说的方法,蹬自行车。一定要等的时间长点,至少要等到你的腿受不了再放下。
瘦腿配合饮食调整
最后要说一点,好多粗腿的MM都是有便秘问题,如果这个问题不去解决,也只是事倍功半,另外多吃些我们常说的有瘦腿效果的水果,晚上八九点以后尽量不要吃东西,也许你会觉得一开始很难坚持或者根本看不出效果,我要说的还是坚持下去,只要你投入进去,会很快看到变化,这都是我的亲身体会。
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