养胃食谱有哪些-养胃食谱大全及做法大全

来源：互联网 2023-10-31 00:05:20 196

很多OL们因为饮食不规律，都患上了胃病，你知道该怎样补气吗?吃什么补气你知道吗?今天小贴士就为天下人推荐一些能补气的细穗，来协助天下人好好地补气，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小贴士去学学吧!补气菜谱绿茶鲜果汤

原材料：鲜果1个、卷心菜1/2只、卷心菜些许、日式芬片1+1/2大匙、葱末些许、盐、食用油各适量、饺子500ML左右。作法：

1、鲜果剥皮切宽条，卷心菜地瓜，芬片地瓜可供使用;2、锅内捞出油，下鲜果和卷心菜炒软，加入芬片、卷心菜、卤汁、盐蒸好后改小火炖10两分钟;3、留于葱末出锅注意：饺子可用煮虾的绿豆汤、海带汤、清汤或者泡香菇的水代替，若是这些都没有，用清水也能，味道会更清淡些。

小贴士评测：鲜果可是小贴士的最爱之一呢，绿茶也是小贴士的最爱，不要说小贴士若非博爱哦，因为可口的器材天下人都爱这菜色作法单纯，材料十分容易购买，煮好之后，带着道地的可口绿豆汤很是补气，对被工作折磨了七天的你，可是有十分好的作用呢。

可口草莓卷心菜原材料：草莓卷心菜，盐，油，辣椒，蒜，醋，醋，佐料。作法：

1、莴苣和缨煮沸，把莴苣切薄片，加水腌20两分钟蒜MD224CH切末;2、锅里倒油，加辣椒捞出捞起辣椒不要，油可供使用;3、腌好的莴苣片冲煮沸，控干水，放上切好的焖，把还热的麻酱到在焖上;4、粘毛，醋，佐料和莴苣缨，葱花方可。

小贴士评测：这菜色的料理方法简直就不是一个单纯能形容的了在这个万物复苏的季节，正值蔬菜新鲜剔透的时间，腌可口的樱桃卷心菜加上辣椒与拌成的香气，不仅香气诱人，还十分地清新可口，可口可口得来又能协助胃肠功能的恢复，调理胃肠效果特殊好，食欲，真的是中奇拉呢。

补气吃什么好茄子拌酥原材料：茄子2根、粗盐1块、胡莴苣管吻、葱花片、菱角1颗、盐、醋、食用油、辣椒、佐料、大蒜、麻酱。作法：

1、锅里放冷水，放进粗盐，大火烧开，加葱花片，菱角，转中火10两分钟趁热闷10两分钟捞起，加水，撕丝;2、锅里热食用油，放进辣椒，爆香后趁热，捞起蒜砸成胡椒粉;3、茄子地瓜，胡莴苣地瓜，加酥，麻酱，胡椒粉，盐，醋，佐料，麻酱葱花方可。

小贴士评测：荤素搭配的一菜色，充分考虑到天下人身体的营养需要呢粗盐营养比鸡腿肉丰富，茄子香脆可口，这样的搭配是不是看上去就很惬意呢相信通常应酬被油腻吓坏的你，见到肉也不会害怕了呢，这菜色保证让你的胃口解除对肉的恐惧感。

泡椒鸭舌原材料：冷冻鸭舌500克、野山椒250克、白米醋50克、盐、辣椒、白糖适量作法：

1、冷冻鸭舌解冻煮沸，放进锅中，倒入开水，水量以刚好漫过鸭舌为宜，加入盐和辣椒，便于煮的时间可口，大火煮约15两分钟;2、将煮熟的鸭舌捞起，放进提前准备好的冰水中泡一会儿(这个过程是为了让鸭舌的口感更脆)接着捞起沥干;

3、将加水沥干的鸭舌放进盆中，倒入野山椒、白米醋和白糖，蒙上保鲜膜，放进冰箱冷藏，一个晚上方可食用小贴士评测：鸭舌相信很多人都喜欢吃，实在就跟吃鸭下巴是一样的道理这菜色不同于我们寻常用的鸭舌烹饪法，而采取可口的形式，酸酸辣辣，清新可口呢。

而且这菜色对于上班族来说，还有一个好处呢，就是能将冷藏后的鸭舌用保鲜膜包好，放在冰箱里，能带到公司里，让你中午的饭不再吃得那么吃力泡椒的量也能随自己的喜欢成都而酌情加减，十分适合大众的口味

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