李子的营养价值与功效-李子的营养及功效作用

来源：互联网 2023-11-10 08:26:59 109

李德，拉丁文Prunus，是冬青真菌湿处的浆果我国大部分地区均产，7～8年末成形，圆润棱角分明，如玉，型态妖娆，菜色爽口，是人们钟爱的传统蔬果之一操作方式01每100克李德的可食部分中，所含热量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，碳水化合物0.25克，维他命A原(维他命)100--360毫克，抗坏血酸0.3mg，钙6mg以上，磷12mg。

02推动吸收：李德能推动胃液和胃吸收酶的排泄，有减少胃肠血液循环的推动作用，因此食李能推动吸收，减少免疫力，为胃液缺乏、腹满胃部不适、尿秘结者的滋阴屈臣氏;

03清肝利水渗湿：美味李肉中所含多种不同胺基酸，如谷吡啶、核苷、脯氨酸、脯氨酸等，鱼肉之对于化疗肝癌恶性肿瘤大有种益;

04升压、导泻、镇咳：李德外膜中含川牛膝甙和大量的碳水化合物油，药理学确认，它有明显的利水渗湿升压推动作用，并可大力推进胃肠道血液循环，推动潮湿的尿排泄，同时也具有止咳祛痰的推动作用;

05美发延年益寿：《李时珍》记述，金足草和于面脂中，有较好的美发推动作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“更让人面泽”，对汗斑、脸生斑块等有奇效。

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