老年人五大常见疾病及预防措施-老年人常见疾病有哪些?怎样预防与护理

来源：互联网 2023-11-25 23:01:16 40

身体身心健康是老人安家的条件，因此在这个特其它节日里，我们除了为老人们送上衷心的祝福，也把目光投向他们的身心健康领域，关注冠心病症的防治。

操作方式01急性哮喘急性哮喘是一种常用冠心病，通常是病人虽然哮喘、抽烟、机体过敏、天气情况变化、大气污染等原因，使冠状动脉和细冠状动脉频频染病和系因病征有发热、畏寒、阿兼城、腹痛、咯痰、喘息等症状，病情重者腹痛、鼻窦几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肾病，甚至痛风性而严重危害性心灵。

防治举措：老年人在天气情况变化大的季节应特定特别注意防治哮喘，哮喘孔利耶及时就医;平时尽量少吃或慎用忌口、过咸、酸味、酸味及烟、酒裂稃的器材，增加或避免对呼吸道的;多吃止咳、平喘、清热解毒、温肺、健脾的食材，如鸡爪、枇杷、栗子、百合、海苔、紫菜等进一步增强免疫力;安身的室内要经常开窗，维持通风，床单、被褥、衣物要勤于更换和重寄生，增加过敏原;适度进行社会活动，以利改善呼吸系统的机能，进一步增强对寒冷和病症的抵抗力。

02糖尿病糖尿病是中老年人的常用病，也是危害性人类身心健康的主要就病症其发病原因科学界普遍以为是在一定的遗传背景下虽然多种环境因素参与使正常血糖调节机制失常系因糖尿病既是独立的心静脉病症，又会引致心、脑、肾三个重要的心灵器官炎症，进而产生糖尿病、心力衰竭、中风、中风、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害性极大。

防治举措：老年人应特定特别注意合理膳食，掌控热能和运动量，增加脂肪摄取，多吃水果和水果;严苛管制钠盐摄取，每人每星期食盐摄取量宜掌控在6克以下;每星期摄取小量的钾、镁、钙;戒专卖局或严苛管制专卖局;根据岁数及身体状况选择跑步、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，掌控好血糖,减轻运动量，进一步增强体力，降低胰岛素抵抗;维持身心健康的焦虑状态，特别注意焦虑平衡及情绪的调整，增加心理压力。

03糖尿病糖尿病是中老年人最常用的一种心静脉病，主要就是虽然冠脉静脉炎症而引起，炎症的根源在于病人寻常饮食不合理，体内磷脂代谢紊乱，使得血脂脂蛋白沉积在静脉壁上，进而引致冠脉静脉的硬化、血栓、堵塞，其主要就病征有高血压、缺氧而引致的心绞痛、心律失常，重者可发生中风，使心肌大面积坏死，严重危害性心灵。

防治举措：老年人脾胃功能衰退，应爽口或节食酸味、炙燥、酸味、忌口食材，掌控总热量的摄取，掌控高脂蛋白、高蛋白食材和食糖摄取，多吃能抗肿瘤的水果，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、绿豆、大蒜、香菇、海苔等;不抽烟、不酗酒;维持适度的社会活动;生涯要有规律，维持足够的睡眠;维持秩序井然，切忌急躁、激动或闷闷不乐;积极防治与糖尿病关系亲近的老年急性病症：如糖尿病、高血脂、糖尿病等。

04糖尿病糖尿病属于内分泌代谢系统病症，也是一种常用的冠心病其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少、妊娠和环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微静脉炎症基础上产生多种急性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑静脉病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜炎症及神经炎症等。

防治举措：老年人应合理饮食，适度地吃，科学地吃，严苛掌控糖份和脂肪摄取量，少吃油炸食材，增加摄取的总热量;在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些水果、麦麸、豆及整谷，并特别注意补充维生素和无机盐;经常维持一定的运动量，促进新陈代谢，掌控运动量;放松心情，因为各种焦虑不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生，维持良好心态对糖尿病的防治有积极作用。

05老年痴呆症老年痴呆症是一种虽然大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我掌控等能力发生进行性退化和持续性智能损害免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑静脉病或有长期糖尿病、高血脂、心脏病等病史者易患此症。

老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状，常被人误以为是正常的朽迈现象，使病人错过最佳治疗时机防治举措：如60岁以上的老年人常常出现健忘现象，应及时到神经内科检查就诊;有糖尿病、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑静脉病等病症者应早发现、早治疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食材及水果和水果等，帮助增加抵抗力、提高记忆力;避免过度喝酒、抽烟和操劳，维持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和社会活动;心胸坦荡，处事乐观，避免精神抑郁和紧张;经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。

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