玉米的营养价值有哪些-玉米的营养价值有哪些种类

来源：互联网 2023-12-10 08:09:48 220

操作方式01小麦又名鸭蛋、狗皮、花生、珍珠米等，原产于南美洲，后被传到四海各地.现在是全四海公认的“黄金作物”，有的是区域以它为主食小麦是绿豆中的保健上品，多食小麦对胃肠道健康颇为有利1、维他命浓度极为高小麦中的维他命浓度极为高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种小麦的药用价值要高于普通小麦。

小麦中所含的多样的植物水溶性具有胃肠蠕动、加速粪便渗出的特征，可防治便秘、脑膜炎、尿毒症等能束缚及阻碍过量的葡萄糖的稀释，起著减缓饭后血糖升高的促进作用；水溶性还能减缓碳水化合物稀释，减少高血压水平，防治和改善冠心病、肥胖、痔疮症的发生。

2、钙浓度接近奶制品科学检测证实，每100克小麦能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多多样的钙可起著降高血压的功效若是每天摄入1克钙，6数周后血压能减少9%3、所含大批维他命E小麦的叶绿素和花粉里所含大批维他命E，它可促进细胞核分裂、进一步增强机体新陈代谢，减少血清脂蛋白、调节神经和内分泌机能，并使微血管乐亭，眼部细胞核富有弹性和光泽，避免眼部病变。

可进一步增强人的体力和耐久，防细胞核朽迈及脑机能退化，并有抗水盐的促进作用4、小麦黄质有助于防治中老年白斑性病变小麦中所含的小麦黄质，能防治中老年白斑性病变的产生根据1994年孙令衔和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的小麦黄质，能减少中老年白斑性病变的几率。

5、小麦所含多样的维他命与抗坏血酸小麦中所含的维他命，被人体稀释后能转化为维他命A；小麦中还所含抗坏血酸，浓度比大米高很多抗坏血酸在蛋白质、碳水化合物、糖的代谢过程李将着重要促进作用，能帮助我们维持神经系统、胃肠道和眼部的正常机能。

胃肠道内若是缺乏铁铵，可能引起精神上的阿宝、强迫症、精神耗弱等病症，消化上的手足癣、束丝藻、腹泻等病症，以及眼部上的癞缺乏症6、小麦所含嘌呤与谷氨酸嘌呤能减少脂蛋白，避免其沉积在血管外壁上，从而减少便秘的发生,对防治高血压，高血压有积极的促进作用。

美国科学家用含小麦油的饲料喂食肉牛产出的全脂奶中，发现一种嘌呤，它可防治帕金森氏症，乳癌、结尿毒症，子宫颈癌，前线癌等，因为这种嘌呤能扫除细胞核中的氧自由基，保护DNA（DNA）免受到损害，能避免细胞核突变而诱发癌症，另外小麦中含的谷氨酸也有抗衰老的效用。

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