怎样避免出汗过多-怎样才能避免出汗

来源：互联网 2023-12-16 13:09:45 101

你与否即使总双手气喘太多而防止和别人击掌？你的双腿与否过分气喘以致于袜子和袜子时常奥尔奈县？你与否时常为了后背的汗迹感到难堪？若是你面对以上问题，要知道不而已你有那些所苦你可能罹患了称之为自体的药理学症状即使你没有自体，仅而已大量气喘，你也能采取以下关键步骤制止辛劳和香味阻碍你的职业生涯及打击你的自信心。

采用止汗剂01后背气喘可从采用软液态鸡精开始治疗。检查商品条码，保证你采用的是止汗剂而非油溶性。油溶性能遮盖肺疾，但不能比肩过分气喘。

02寻找标示着“药理学高效率”的鸡精。药理学高效率的止汗剂价格更贵，但那些商品对降低气喘量更加有效率。

03傍晚和早起采用止汗剂各一场。每天两次擦拭止汗剂已被药理学证实对防止过分气喘极为有效率。若是你一天只采用一场，那就在早起采用，而非傍晚。此外，试著把止汗剂入毛孔。

04只把止汗剂涂在干的眼部上。若是你的后背尽是辛劳Luvin洗澡，Mauvezin纸巾擦拭后背或用Alappuzha筒的风寒干。若把止汗剂涂在湿的后背，可能会你的眼部。

05除了后背以外的其它身体部分也涂上止汗剂伦士度的止汗剂对气喘的双腿极为管用，即使你不只能喷在眼皮，还能喷在脚掌间若是你的脸也常气喘，可沿著发际线喷上一些止汗剂先喷上些许试验，保证止汗剂不会脸上眼部后，才可出外采用。

穿正确的袜子01C优先选择稀释辛劳的面料。纯棉袜子能稀释水份，有别于专门设计来稀释辛劳的运动鞋面料。你也能优先选择织得浓密的袜子，比如布料制成的袜子。

02穿第二层袜子。女性应穿纯棉毛衣稀释累赘辛劳，而女性worms有稀释能力的保镖外套或采用棉质垫。

03优先选择正确的颜色。若是你穿白色袜子，他人将会注意到你正在气喘。若是你优先选择深色或印有图案的袜子，那么你的辛劳将不会那么明显。

04为气喘的双腿购买“可透气”的袜子健乐士等品牌有出产具有稀释能力的鞋垫，以及让水份穿透鞋底洞孔的袜子你也能穿皮革或其它天然材质制成的袜子，减少双腿气喘情形允许时请穿凉鞋或赤脚，让你的双腿能透透气

05携带累赘的袜子携带累赘的衬衫或上衣，若是你的袜子出现辛劳的痕迹，你就可在中午时更换袜子在洗手间或车里更换袜子，在穿上新的上衣前，Mauvezin一块布或手巾把身上的辛劳擦试清洁此外，若是你的双腿气喘并有异味，也可携带额外的袜子和袜子。

改变职业生涯方式以及一些未经证实的家庭疗法01防止食用辛辣食物。辣椒等食物能让你气喘更多，而洋葱和大蒜则使你的辛劳变得难闻。当你工作或在外时，一整天多吃清淡食物。

02减肥。若是你超重或过胖，减肥有助于减少气喘。你越胖，流的汗越多，即使身体更难以降温。

03保持个人卫生通过保持极为简单的卫生习惯，就能明显地减少辛劳异味每天洗澡，不管是淋浴或泡澡，若是情形特殊糟糕，考虑一天洗两次澡采用除臭肥皂能帮助清晰造成异味的细菌当你出外走动时，携带婴儿湿纸巾或相似的湿纸巾，那么你能在洗手间迅速擦拭后背和身体的肥皂，再次感觉清新爽直。

总是随身携带止汗剂，让你能随时快速擦拭，特殊是在进行体力活动或压力重重的经历（如进行汇报）若是你有固定的工作区，可把一支止汗剂收在书桌抽屉里只需保证勿把止汗剂留在闷热的车里，以免它熔化

04戒除喝含咖啡因的饮料。那些饮料可导致你气喘过多。

05试著鼠尾草有些人相信鼠尾草能舒缓造成你气喘过多的神经纤维试著以下的鼠尾草秘方来预防过分气喘：在500毫升的沸水里加入4汤匙的鼠尾草叶用慢火慢慢煮5分钟，把此液体过筛滤去鼠尾草叶然后喝下将5汤匙的鼠尾草叶、1汤匙的缬草根和1汤匙的马尾草混合。

倒入250毫升的沸水，再把混合了药草的水煮沸把叶子滤出，每天饮用此混合液

06用药草合剂洗手和脚把等量的桉树叶、橡木皮、核桃叶、金缕梅叶和委陵菜根混合在一起在2公升的水中放入5茶匙的上述混合药草把水煮沸约5分钟，然后熄火加入约1公升的冷水，然后用此液体来洗濯双手和双腿

07利用药草来治疗盗汗。将3份鼠尾草和核桃叶以及2份荨麻和草莓叶混合。倒入250毫升滚烫的热水，在早起喝下。

08若是你是即使焦虑或压力才气喘，可喝用蜜蜂花、薄荷叶或茴香籽泡成的茶。早起喝一杯那些材料泡成的茶能帮助你放松休息，从而减轻你的焦虑程度。

09在沐浴或泡澡的水中添加精油。可试著玫瑰、熏衣草或橙油，让身体散发宜人香味，隐藏身体异味。

10在手和脚上涂上薄薄一层油。可选用香叶油、茶树油或柏树精油。

寻求医疗帮助01先与你的医生或眼部科医生讨论若是你即使气喘过多而让袜子湿透、难堪或无法控制体味，那么该是和医生或眼部科医生讨论的时间了医疗专家可能需要化验你的血，检查你的甲状腺或查看与否出现感染，抑或根据他们的专业检查进行检验。

02试著电离子透入疗法解决手脚气喘过多的问题。你的医生可能以为你需要一部家用电离子透入疗法机器，采用微弱电流通过水把你的汗腺关闭。

03要求注射肉毒杆菌。注射一场的肉毒杆菌可暂时使汗腺瘫痪7到19个月。通常用于暂时解决后背气喘的症状，但也能注射在脸部、手或脚。

04采用miraDry微波手艺设施。此仪器用于有一层保护脂肪的后背或其它气喘部位。此手持仪器传输受控制的电磁能量，热量导致汗腺分解。医生通常建议进行2次、相隔3个月的疗程。

05服用抗胆碱药物。那些药物未经美国食物和药物管理局批准，但它们历史悠久，一直被用于治疗过分气喘。运动员、参与体育活动和在室外工作的人应防止服用那些药物即使它们使身体气喘机制不能运作，身体难以降热。

06寻求心理治疗。若是你是即使焦虑而引发气喘，一系列的认知行为治疗或心理治疗可能就是舒缓此气喘问题的解决方法。

07万不得已才做手术你有两种优先选择：后背局部抽脂除汗腺病人在眼部科医生的办公室里局部麻醉医生采用抽脂术、刮除术或激光切除汗腺通常两天就能恢复，但你将需限制手臂活动长达一个星期胸腔镜下交感神经切除术外科医生在病人全身麻醉的情形下试著从脊柱切除过分气喘的交感神经。

此手术有多种严重副作用，包括低血压、怕热以及心律不整，因此只建议在所有治疗方法皆失败后采用

08向医生询问实验性治疗，如针灸、生物反馈、催眠或放松法。

你需要准备01止汗剂稀释水份的袜子纯棉毛衣或保镖外套棉质垫可透气的袜子除臭肥皂油溶性婴儿湿纸巾鼠尾草叶缬草根马尾草桉树叶橡木皮核桃叶金缕梅叶委陵菜根荨麻草莓叶蜜蜂花、薄荷叶或茴香籽泡成的茶玫瑰、熏衣草或橙油香叶油、茶树油或柏树精油

特殊提醒在拥挤的地方也试着保持冷静和放松压力会让你流更多汗尽可能多喝水（尤其是在热天）以扫除体内毒素气喘有时间与饮食欠妥有关若是你觉得自己没有健康饮食或吃太多的糖分，那么是可能引起自体的这对患有糖尿病的人来说是个大问题。

你可在网上寻找这方面的资料切勿在炎热太阳下出外活动前喝牛奶这会让你觉得不适，并流更多的汗即使你的汗迹极为明显，切勿在外头罩上更多的袜子来隐藏它，否则情形会更糟，香味也会变重通常汗迹最终会自己变干，若是没有，那就到洗手间去清洁身体。

甲状腺功能亢进症也会引发过分气喘若是你患有甲状腺功能亢进症，必须要就医这也可能是即使糖尿病试着勿为汗迹而感到难堪如你在户外，可多休息休息时可喝乳制品此外若是你待在户外也可携带喷雾瓶把水喷在身体散发热气的部分。

这能代替辛劳滋润眼部有些人会害怕采用止汗剂即使他们以为止汗剂的成分或会导致乳癌和阿尔茨海默病（老年痴呆症）风险大增美国癌症协会和阿尔茨海默病协会均分别表明没有证据显示止汗剂与这两种疾病有关联当辛劳被困在眼部表面的导管不能流走，就会引起痱子。

这可导致皮疹、发痒或水疱若是你有那些症状，可用止汗剂保持眼部干爽missing fortag治疗时期试著留在有冷气的环境里若是你有皮疹，可向医生要求皮质类固醇软膏或乳液（如适用）

若是你除了气喘过多，还伴有头昏、胸口或胃部疼痛或发冷，那么你可能患有严重的疾病，比如心脏病。

你应马上求医

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