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怎样才能瘦腿不长肌肉
来源：互联网
2023-02-20 17:03:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
下面介绍怎样才能瘦腿不长肌肉。
工具/原料
- 网络
方法/步骤
每天坚持泡脚，泡脚可以促进身体的血液循环，起到瘦腿的目的。
多吃豆腐，豆腐中含有大量的微量元素，可以改变体质，可以减少赘肉和脂肪，因此多吃有瘦腿的功效。
多吃冬瓜，冬瓜热量低，是一种有利于瘦腿的食物，可以去除水肿，达到瘦腿的功效。
多吃苹果，有利于带代谢掉身体中多余的盐分，可以解决便秘的问题，有瘦腿的作用。
多吃猕猴桃，猕猴桃是维生素C之王，同时含有很高的纤维素，能增加分解脂肪酸素的速度，避免腿变粗。
注意事项
- 减少热量的摄入
- 多运动
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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