最有效的瘦脸方法—每天只需3分钟轻松塑小脸

来源：互联网 2023-02-20 17:04:32 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

脸部肌肤弹性缺失，从而松垮下垂时，脸就会看起来很大。这时该如何瘦脸呢？下面小编就来教你一套瘦脸按摩方法，通过运用抓放、提拉、弹跳等物理式肌肉提拉瘦脸按摩手法，帮你瘦脸同时，抚平细纹。

步骤/方法

1小脸塑型

　　胸颈按摩后就像是打好地基，脸部的部分就以拍弹夹捏的方式，帮助刺激胶原蛋白增生，避免脸型松弛下垂，且帮助脸型更立体。

Step1

　　以右手手背轻柔快速拍弹左侧脸颊，再沿著轮廓线拍弹至下巴及右侧脸颊，再换左手从右脸拍至左脸。

Step2

　　以左手食指至无名指，从下巴往左耳垂处拉提脸颊，最后轻轻按压耳垂下方的耳下腺，重覆3次后换边。　Step3

　　利用双手轻捏下巴，并且往左右沿著轮廓线轻贴至耳垂。

　Step4

　　弯曲手指且并拢，使手掌呈现类似杯状。Step5

　　以手掌杯由下往上45度角托提两侧脸颊肌肉，帮助苹果肌不下垂。

最有效的瘦脸方法—每天只需3分钟轻松塑小脸

2胸颈拉提

　　想要拉提脸型得从胸大肌开始打好基础，按摩更不能忽略易产生松弛细纹的颈部，若胸颈开始松弛老化，就很难维持紧实脸部线条。

Step1

　　双手沾胸颈专用拉提霜，从右侧胸大肌双手轮流往上轻抚，一直到左侧胸大肌，助涂抹均匀且有助成分吸收。 Step2

　　由下往上掐捏胸大肌外侧，力道要深捏感觉酸再弹开，左右各捏三回，助刺激胶原蛋白增生。

Step3

　　头稍仰以垂直颈纹方式由下往上轻捏，刺激胶原蛋白增生助平抚颈纹。 Step4

　　接著，中指和无名指以弹跳拉提方式由下往上按摩颈部。 Step5

　　头部转侧脖子侧边会出现隆起的肌肉，此为胸锁乳突肌，以食指和大拇指由下往上轻捏胸锁乳突肌，一直往上轻贴至耳下位置，再换边操作。 Step6

　　再轻捏后肩与颈部相连的斜方肌，从肩膀上方往耳后的方向轻捏至稍感酸痛。Step7

　　以手掌由下往上拉提颈部，安抚镇定并且再次拉提。

最有效的瘦脸方法—每天只需3分钟轻松塑小脸

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：怎样瘦脸，打造完美瓜子脸下一篇：完美坊超级瘦脸神奇法