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2024-02-19 68
现在女性朋友对于自己的脸型越来越看重,今天给大家传授几个中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次,坚持下来,一个星期就可以看到效果!
下巴操--可以缩紧下巴。
1、闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。
2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
磨牙操--可以消除颈部的松弛与双下巴。
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
舌操--使下巴与颈部的线条更完美。
1、一面用指尖压住下巴,一面舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。
提拉瘦脸操
两手在头后交叉,手掌根部压在最突出的地方,吸气的时候按压,呼气的时候放松。(5次)
用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)
双手交叉放在头顶。吸气,同时两手两侧用力,好象要将头顶骨分裂,呼气时,放松。(3次)
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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