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2024-02-19 68
瓜子脸被称作是美人脸,每个女性都想让自己的脸型如此,那么如何才能变成瓜子脸呢?今天给大家推荐刮痧瘦脸方法,快来学习吧!
刮动法
刮动法是刮痧减肥方法中最为常用的手法,主要是以板面边缘刮拭,刮痧板跟脸部呈45度角。
转动法
以刮痧板的一角在穴位上刮拭、旋转、扭动。
滑动法
利用刮痧板平面在脸部滑动,可用于较大面积的刮痧。
挑法
用刮痧板的一端在穴位处,由轻而重、均匀、和缓地把筋跳挑起,以不与皮肤产生摩擦为原则。
拨法
刮痧板的一角与经络呈垂直方向,深按并且向外播弹经筋,手法如弹拨琴弦般,会让穴道产生酸胀感。
震法
用刮痧板一角在穴位处震荡、走动,以刺激穴位,增加疗效。
十字法
以刮痧板前端在肌肤上画十字,通常使用于额头部位。
拍打法
在脸部肌肉较丰满处,以刮痧板轻拍,以增加皮肤肌肉的弹性。
方向:
刮痧瘦脸减肥要有一定的经络循行方向,需要单向刮,不能来回刮动,拉扯,这样最容易让皮肤受伤,比如说瘦脸要一次刮好几个部位,那么刮痧的顺序就需要由上向下刮,先刮额头,再刮眼角、鼻周。
时间长短:
刮痧减肥的时间不宜过长,每个动作只需重复5-8次,每天约5-15分钟即可,如果有特别说明的话,就按照说明上进行。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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