瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

来源：互联网 2023-02-20 17:05:33 113

总是因为脸圆圆胖胖而被称作“包子女”？今天和你一起分享生活中瘦脸的最快方法，轻轻松松战胜脸部脂肪，变成瓜子脸美女，不用再为如何快速瘦脸而烦恼了！

瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

方法/步骤

1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

3、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

4、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

5、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！

6、弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。

瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

7、用盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

8、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

瘦脸最快的方法—脸部脂肪对抗10招

9、沐浴瘦脸法

大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。

10、戒辛辣食品和零食

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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