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推荐经期按摩瘦脸法 轻松搞定大饼脸。月经是女性很正常的生理现象,很多人都知道经期是减肥的绝佳时期。女孩子都希望自己的脸再瘦脸,就像是女星那样的上镜小V脸。可哪种方法能帮助女性轻松瘦脸?按摩瘦脸法因为安全可靠而受到很多人的欢迎。下面我们就来介绍下经期按摩瘦脸法:
经期瘦脸按摩
经期是最适合做瘦脸按摩,因为血液循环流畅,按摩也就会很轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围,这样对消除脸部浮肿时很有效果的。
做法:顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起,用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次,经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环,然后在以同样的方式做另一侧。
另外,面部松弛的问题也是不容忽视的。
做法:用手指从下巴按压到耳朵后方,从而让你的肌肤更有弹性。
细嚼慢咽瘦脸
同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽,这对于瘦脸也是有很大的帮助,正确的咀嚼瘦脸方法是:最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。
瘦脸要远离酒水和高钠盐食物
平时也要养成一个良好的生活习惯,那就是要远离酒水和高钠盐食物,要多吃一些含有高钾质的食物,这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干以及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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