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脸上肉多怎样瘦脸
来源：互联网
2023-02-20 17:07:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
现如今，都是以锥子脸、鹅蛋脸为美，这可愁坏了很多“婴儿肥”的女生，明明身材很好，偏僻脸上肉多，影响了颜值，那么脸上肉多怎样瘦脸？
方法/步骤
饮食瘦脸
钾质可以促进体内代谢，达到瘦脸效果，平时可以多吃含高钾质的食材，比如海藻类、柿干、菠菜、豆苗、红萝卜、西洋芹等；
饮食清淡
盐分过多，身体为了维持平衡会锁住水分，造成浮肿，平时应少吃盐分，保持饮食清淡；
不要长时间低头
长时间低着头会让下巴上的肉下垂，现在都是低头族，应合理控制低头玩手机的时间；
保证睡眠
长时间熬夜会破坏人体的新陈代谢，造成脸部浮肿，每天应保证至少8小时的睡眠时间，睡觉前可以喝杯牛奶提高睡眠质量；
经常喝水
水分能让毒素和多余的盐分排出体外，减轻浮肿，每天上下午分别两三杯水，不要让自己渴着；
脸部按摩
脸部按摩也能瘦脸，双手半握拳，大拇指向上，用指节位置进行面部按摩，需要长期坚持；
细嚼慢咽
平时尽量不要吃偏硬很难咀嚼的食物，吃东西的时候做到细嚼慢咽，脸部咬肌发达，也会造成脸上肉多的情况；
打扮显瘦
脸圆的女生可以换成中分式的长发的卷发的发型，也可以把头发扎起来，露出整个脸蛋，贴脸贴，在脸部凸出来的地方进行化妆；
以上就是小编分享的瘦脸技巧，希望能帮助到大家！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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