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2024-02-19 75
怎么瘦脸比较有效？如何健康瘦脸
来源：互联网
2023-02-20 17:08:40 192
很多女生对自己圆嘟嘟的脸蛋感到很无奈，明明身上没什么肉，可是脸上却堆了很多肉，那么怎么做才能有效的瘦脸呢？
方法/步骤
首先需要确定，到底是脸型还是肉导致你的脸比较圆，如果是前者，那么除非你做整形手术，否则很难变成瓜子脸，如果是后者，可以试试我下面的方法。
贴士1：多喝水，保持健康的饮食，不论你要整体减肥还是局部减肥，保证身体基本机能运转是首要任务，大量的饮水可以促进新陈代谢，你懂的。
贴士2：每天做几个深呼吸，深呼吸不仅能调节你的气息，也能调节你的精神面貌，让你看起来比较容光焕发。
贴士3：嚼口香糖，嚼口香糖可以有效的锻炼脸部肌肉，不过挑选的时候尽量选择糖分少的或者无糖的，千万不能脸上瘦了肚子长肉了。
贴士4：发音练习，字母O和X在发音的时候，能交替锻炼脸部肌肉，有空尽量多做。
贴士5：脸部运动，如嘴巴张开停留10秒再闭合，如此反复；或嘴巴鼓气然后收缩为一组反复练习。
贴士6：适当的化妆手段能帮助你的脸看起来小一些，如用比你肤色深一点的腮红等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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