图解瘦脸操打造小V脸

来源：互联网 2023-02-20 17:09:13 358

V型脸是现代人体美学标准，怎样瘦脸才能让脸变更小呢？今天小女子用亲身使用的瘦脸方法，每天3分钟瘦脸运动，帮你打造小V脸。

工具/原料

1 四指并拢，利用指腹轻轻揉擦脸颊两侧。共20次。

2 利用食指和拇指轻轻掐捏耳垂与下巴的交界处，反复多次。

图解瘦脸操打造小V脸

3 嘴巴紧闭，深深地吸气，两颊向内收。

4 吸气，上唇含住下唇，抿嘴，然后慢慢提高下巴，利用嘴巴画圈，5秒画一圈。

图解瘦脸操打造小V脸

按摩下巴创造V型脸：

　　1 五指并拢，微微拱起，然后将两颊包覆。

　　2 利用食指与拇指的指腹掐捏耳朵至下巴间的下颌处。

　　3 五指并拢，利用掌心向上推按两颊。

图解瘦脸操打造小V脸

消除脸颊脂肪：

1 嘴巴微微向前撅起。

2 吸气，向内收缩脸颊5秒，感觉将所有空气都吸进来。

3 然后鼓起两腮，呈o型嘴将气息慢慢吐出5秒。共重复3次。

图解瘦脸操打造小V脸

改善胖脖子：

1 稍稍拉起下巴，使得平行于地面。

2 头部向上下前后左右扭转，运动脖子肌肉，每个方向5秒。注意不要移动肩膀。缓慢地每个方向重复5次。

图解瘦脸操打造小V脸

创造丰厚唇部：

1 嘴角微微上扬，形成一个笑脸。

2 左侧嘴角向上翘。

3 保持左侧嘴角上翘，同时慢慢地闭起左眼，感觉脸部肌肉拉伸。维持5秒后回到1的动作，换右侧重复。共重复5次。

图解瘦脸操打造小V脸

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