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2024-02-19 119
月经后丰胸5大食谱让你更美丽
来源：互联网
2023-02-20 17:11:12 82
每个女性同胞每个月都会有那么几天很不舒服，而在这期间我们要注意很多小细节，因为月经期间我们的体质比较弱，但是在这个期间也就是每个月经期过后，也正是调养身体的最佳时机，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备，当然啦，如果是不敢吃中药的美眉啊，也可以吃些补血的营养品哟。
方法/步骤
芦笋手卷a、材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
b、做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
c、作用成份：芦笋
d、芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
盐水虾a、材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
b、做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
c、作用成份：斑节虾
d、斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
胡萝卜炖牛肉a、材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
b、做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
c、作用成份：胡萝卜
d、胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
蛤蜊汤a、材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
b、做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
c、作用成份：蛤蜊
d、蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
花生炖猪脚a、材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
b、做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
c、作用成份：花生、猪脚
d、作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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