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冬季养生食谱：[1]南杏炖雪梨

来源：互联网 2023-02-20 17:11:27 225

南杏又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。若用於止咳，以北杏入药。为杏树科的不同品种的种子。 外形似苦杏仁而稍大。性味甘平无毒 功能润肺止咳 多用于燥咳，虚劳咳嗽。7gA办公区 - 实用经验教程分享！

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食材

  • 南杏仁 15克
  • 雪梨 150克
  • 白砂糖 50克

方法/步骤

  • 1

    南杏仁浸泡洗净去皮尖。7gA办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 2

    雪梨削皮切粗件。7gA办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 3

    然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内。7gA办公区 - 实用经验教程分享！

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  • 4

    隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。7gA办公区 - 实用经验教程分享！

    • (共篇)下一篇：

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    标签： 食谱冬季养生

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