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秋天终于要来了,那么现在的天气也是慢慢的变凉了,对于广大的女性朋友们来说,她们还是继续自己的美容养颜计划,那么在这个秋天,有什么食谱是可以美容养颜的呢?现在小编就给大家介绍点。
醋泡黄豆。首先你要取200克的黄豆,但是这么黄豆必须要用酷来泡15天以上。每天都要吃10粒,因为在醋豆中是有很多的氨基酸和磷脂在里卖年。这样的一个小偏方的好处是,可以让你肌肤新陈代谢加快,可以有效的改善我们肝功能。
兔肉红枣汤。这样的食谱应该是很少女性注意到的,现在要兔肉1斤,红枣需要30粒左右,然后放在一起煮熟,切记要加上适量的油盐要调味的,要不就不好吃的。我们知道为什么要选择兔肉,因为兔肉有补中益气的疗效,而且还是有好多蛋白质。这样和红枣一起煮着吃,对于我们身体有大补,可以让皮肤更加光泽。
葡萄汁。首先要准备葡萄100克,砂糖要5到10克。一定要把葡萄洗干净,然后要把葡萄和砂糖放在一起搅拌。葡萄汁看起来是一道简单的食谱,但是葡萄汁中含有大量的维生素的,可以对于我们身体有很好的功效。对于肌肤也是有一定的滋润。
苦瓜炒胡萝卜。要准备好苦瓜2个,胡萝卜要取5根左右。然后你就切成薄片。在制作的时候一定要调好味。苦瓜的营养是非常丰富的,在苦瓜里有很多的维生素c和a。对于我们粗糙的肌肤有很大好处,让自己变的更加光泽焕发。
栗子炖白菜。栗子是可以健脾的,白菜是可以润肠、促进排毒的功效。准备好栗子要200克,一定要去掉壳子弄成两半,加上适量的鸭汤,然后加上白菜要200克,用调料把味道调节好。这个食谱是可以改善我们阴虚导致的面部黑眼圈和黑斑的。
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