冬季补水保湿6个小妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:14:59 488

冬季气温差异大，而且我们的皮肤很容易因为天气寒冷干燥而缺水，这时候补水保湿工作尤为重要了。下面给大家介绍冬季干燥肌肤保湿6个小妙招

步骤/方法

水果补水法

　　水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

冬季补水保湿6个小妙招

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喷水法

　　在办公室准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

冬季补水保湿6个小妙招

饮水法

　　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

冬季补水保湿6个小妙招