汤唯为分享她的瘦身妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:15:40 507

汤唯为了演晚秋中的一个角色，必须要进行减肥瘦身，在公映现声她的完美身材让人震惊，她是如何减肥的呢？现在就来分享一下她的减肥妙招吧！

方法/步骤

明星减肥一、瘦脸：指压、按摩汤唯为演晚秋中的角度，特意进行了瘦脸，她的瘦脸方法是采用了指压按摩，她说指压有祛邪、疏通经络的功能，而按摩又可以达到小脸健美功效。此瘦脸的具体手法则是指压穴道，主要是针对眼部周围的穴道，进行消肿，主要穴位是攒竹、睛明、承泣、瞳子，首先是以攒竹穴为起点，顺时针方向，顺着眼眶的骨头边际内侧按压，在按压过程中有酸痛的感觉才有效，再后再回到攒竹穴为止。

汤唯为分享她的瘦身妙招

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明星减肥二、健身：早晚跑步半小时除了瘦脸，汤唯在进行全身减肥时，采用的则是早晚跑步半小时，而且在跑步之前先要把红花素全身涂抹均匀，然后再开始运动。

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明星减肥三、控制热量：饭后喝黑咖啡在饮食减肥方面，汤唯说她的减肥方法则是控制热量，饭后喝黑咖啡，对于有的MM们为了快速减肥而采用节食减肥方法非常的不赞成。她说如果自己吃多了就会采用喝咖啡来进行体内脂肪燃烧进行补救，这样也可以快速消除掉体内堆积的脂肪。

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明星减肥四、营养均衡：多吃新鲜的食物汤唯的饮食减肥更注重营养均衡，她说什么新鲜食品对身体好，她都会吃的，总比冷藏后或加工后的食物更有营养，更美味，更健康。她最喜欢吃的减肥食品则是地瓜。提起新鲜食物，汤唯说吃新鲜食物会让人无意中放慢进食的速度，还会有饱腹感觉，这样不但可以控制食欲，还可以减肥热量，起到减肥的功效。

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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