掌握5大妙招让你的肌肤时刻在“喝水”

来源：互联网 2023-02-20 17:15:42 291

随着季节的变化，保持皮肤的湿润方式自然也是不同的。在这个干燥的秋季，保持皮肤湿润成为了女性共同遭遇的问题。其实，也不难，如果你秋季皮肤干燥的问题而苦恼，不妨参考以下5点建议，保证让你的肌肤时刻喝饱水哦。

掌握5大妙招让你的肌肤时刻在“喝水”

妙招：

冷水洗脸

　　长期用冷水洗脸，能大大增强肌表皮脂膜的锁水能力，并保持毛孔的弹性。而经过一夜睡眠的修复，肌肤的表层会新生一层天然皮脂膜，是非常给力的锁水保护膜。你应该渐渐习惯在早晨起床后用冷水洗脸，除非你是超级大油脸。

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　多喝水

保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳。

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留住水

有了水，还得留住水，关键是营养。有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水。所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。食疗膳中，汤具备了最佳的滋补津液效果。

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喷点水

面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或空气加湿，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在较为湿润的状态。

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常“沾”水

沐浴是一种良好的全身护肤手段。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟。水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。　浴后进行全身的皮肤按摩。

具体方法看参考资料

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