不花钱巧治病的生活小妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:16:55 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

我们平常生活中，难免会有这样那样的小毛病，看医生又觉得没有必要，下面为大家介绍几个小妙招，对平常遇到的小毛病有一定的疗效。希望对大家有所帮助。

方法/步骤

攀爬动作治背痛

　　攀爬动作可使平时很少拉动的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。

　　方法：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从一数到十。伸直右脚，换左脚重复同样的动作。

西红柿汁辣椒治高血压

　　食用方法：每天250毫升西红柿加一茶匙辣椒。

　　由于辣椒中的辣椒素、西红柿中的番茄红素和钾，有益清除身体内的自由基，降低血压。

车前草治高血脂

　　每天一茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和低密度脂蛋白降低15%。

不花钱巧治病的生活小妙招

少吃主食治偏头痛

　　　米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。偏头痛患者每天碳水化合物的摄取量控制在300克以内。

不花钱巧治病的生活小妙招

针灸治失眠

　　针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡呔和神经传导物质的释放量。严重失眠者最少需要10次针灸才能见效果。

不花钱巧治病的生活小妙招

喝水治烟瘾

　　这是典型的“替代疗法”。本质上，喝水和吸烟都是“手----口”的动作，容易倒致次生上瘾。所以，在烟瘾发作时，除了喝水疗法外，还可以选择运动代替，以转移注意力。

6该信息未经授权抓取自百度经验

爬山治酒瘾

　　爬山能锻炼人的意志力，坚定信念，对对戒酒非常有益。

不花钱巧治病的生活小妙招

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

上一篇：缓解眼部疲劳的小妙招下一篇：勇士法则如何升级晋级妙招分享