让孩子爱上吃饭我有妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:17:08 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

夏天来了，我们的孩子食欲不振怎么办？是不是急坏了我们这些家长们？每天每餐追着我们的宝宝后面喂饭........

方法/步骤

我们的宝宝都是很聪明的，在吃饭的时候，我们家长要时常鼓励我们的孩子，让孩子感觉到吃饭是一种快乐，当我们的小孩不愿意吃饭的时候，不要去责备他们。要积极的引导他们。

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每天不要提供千篇一律的食物，虽然我们要讲究营养。有的时候孩子不吃饭，也是因为饭菜不合胃口的，所以需要给我们的孩子换换口味，今天吃了鸡蛋，没有是不是换成别的，让孩子每天吃饭都有惊喜。不会厌烦同一个事物。

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学会让孩子自己动手吃饭，吃饭也算是孩子自己的事情，不自己动手怎么能感受到吃饭的乐趣。建议妈妈还是要让孩子自己动手吃饭，可以准备两套餐具，一套给宝宝，一套妈妈用，在宝宝自己吃饭的时候，妈妈可以见缝插针地喂饭。

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没有合理供应零食，我们要合理的给孩子吃一些零食，虽然油炸食物、碳酸饮料、罐头等不适合给孩子吃，但是给孩子吃一些饼干、坚果、面包还是有好处的，只要我们为孩子挑选一些健康的零食就好了。我们作为家长也需要合理安排零食的时间，一般不要在吃饭前一个小时内吃零食。

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孩子食欲不好的时候。1、我们可以给孩子按按摩，双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白（脾经的井穴），大都（脾经的荥穴），太白（脾经的输穴、原穴），公孙（络穴）。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。2、饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

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