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2024-02-19 119
冬天保暖小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:17:18 319
入冬后，天气冷人们开始加衣服，除了加衣服还有什么冬天保暖的小妙招呢？
方法/步骤
多运动参加体育活动。不想出去也可以做些室内的运动，比如瑜伽、跳绳、仰卧起坐，健身操等。
冬天不要手放进口袋，戴个手套，拿出手来，多活动活动，就比放口袋里不动暖和很多。
冬天有一杯热开水暖暖的，对身体有很大作用。晚上用热水泡泡脚吧，很舒服还有利于睡眠。
吃些蛋白质的食物可以升高体温。比如豆奶、适当吃些坚果和酸奶。也可以自己炖汤。
还有你垫的鞋垫什么的啦，穿之前放暖气片上，暖和的时候穿上和舒服的。
方法/步骤3
冬天要保持好心情吆！冬天衣服要穿的适合天气的衣服，耳朵要多注意保护，戴帽子的时候别忘记遮一下耳朵。还有什么保暖好办法欢迎再评论里补充。
注意事项
- 图片来自百度图片，仅供参考，因人而异。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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