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2024-02-19 119
冬季养生一个简单的小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:17:19 374
秋冬季节气候干燥，常常使人上火、咽痛、便秘、消化不良、有口气等。这是为了缓解季节给我们身体带来的伤害，我们必须多喝水。但是单一的多喝水是不能够有效的缓解症状的，因为水分会很容易的蒸发和排出体外，所以我们要在水里加一些东西来帮助你调节：
方法/步骤
早晨起床后，空腹冲一杯淡盐水喝，因为具有清热、凉血、解毒 、降胃火、保持大便通畅和改善胃肠的消化吸收功能。（一定要是淡淡的盐水，100毫升水中盐的含量不要超过0·9克）
晚上临睡前用温开水冲服一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水具有清热、润燥、补中、解毒等功效。经常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、便秘等疾病。（喝完蜂蜜水一定要刷牙、漱口）
注意事项
- 注意：喝淡盐水时不要加盐过多，会容易引起高血压。蜂蜜水也不要空腹喝，因为容易使体内酸性增加，时间长了会导致胃溃疡。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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