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2024-02-19 117
肿么吃不胖，睡不胖的牛掰小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:17:33 125
其实，我是不想写简介的，但看看都这么为你设了一个空挡，不写点什么都过意不去。
方法/步骤
早上喝杯咖啡，据说咖啡有种神奇的功能，不过我不太清楚。但以我个人生活而谈，我身高170，体重才60KG，想想都是种悲哀啊，别个同等身高的妹纸都比都比我重
少吃零食，就我而言，我不太喜欢吃零食，因为零食这种东西几乎都很甜腻。当然也有偶尔么么哒
多喝水，我每天工作的间隙里都会喝一杯茶。
一日三餐，当然餐很重要，人是铁，饭是钢。饭一定要吃好，但不一定要吃好的，有什么吃什么。
人一天要睡吧小时，当然这具体要看个人，累的人需要更充足的休息，我每天都睡九小时以上哦
良好的生活和卫生习惯是必不可少的哦，无论有多么的累，生活依然，卫生，干净
注意事项
- 我只是就自己的生活经验而谈，希望能帮到你
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 妙招
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