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生活水平的提高,各种吃食琳琅满目,在繁忙的工作背后,可以尽情的去饱餐自己喜欢的吃食也挺好的,但是不合理的饮食,会加重口臭,如何去缓解,淡化自己的口臭症状,科学的食疗又有哪些?
咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。
生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料:芦根30克,大米50克。
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
藿香清口茶。专治肠胃失调,胃火旺盛引起的口臭问题。
材料:藿香清口茶2袋,沸水,茶杯
做法:将茶袋放入茶杯中,倒入沸水冲泡3-5分钟后即可饮用。
黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
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