孩子不吃饭的几个小妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:18:36 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

孩子食欲不好，吃不下饭，爸爸妈妈最心疼。有的爸爸妈妈半哄半恐吓终于喂完了小朋友一顿，又得愁下一顿该做什么美食？该用什么花样哄着孩子吃饭？甚至不惜请假留时间来喂孩子？长久下去，孩子养成挑食、要玩具、要喂饭的坏习惯。这里我的几条建议希望能帮到不吃饭的孩子们。

工具/原料

健身器材、食物、景物
健身器材、食物、景物

方法/步骤

美食虽重要，对比更有效

花样美食固然好，但费时费力。对于上班族的爸爸妈妈们来说，每顿匀出时间做花样美食，有时确实心有余而力不足。在平时与孩子的互动中，可以加入吃饭重要的教育。比如，宝宝问，“妈妈，为什么这棵树这么多树叶，那棵树没有呢？”此时，妈妈可以趁机说“大树多喝水多吃饭饭才长多多的树叶。小树不爱吃饭饭，所以没有树叶。”其实，对自然或生活中很多有高矮、大小、多少对比的生物或物体都可以让孩子观察，然后引导孩子自己推出不吃饭不会长高，吃饭才会长高身体好的结论，有利于提高他们吃饭的主动性。

孩子不吃饭的几个小妙招

向零食say “No”

很多孩子喜爱零食。有些爸爸妈妈自己也正是80后，90后，喜欢赶时髦吃零嘴，这样无意识就给自己和宝贝买很多时兴广告流行的零食。小孩子本来就馋嘴，加上父母的纵容，非饭点的时间吃太多零食，这样就导致对一日三餐不感兴趣。所以在教育孩子拒绝零食的同时，父母也要给自己备个警钟，做孩子的好榜样。

孩子不吃饭的几个小妙招

运动也是促进消化的好方法。

父母可以多带孩子跑步、跳操等运动，运动不能增进父子、母女感情，更能强身健体、促进消化吸收，何乐而不为呢？

孩子不吃饭的几个小妙招

共同参与烹饪的过程，让孩子品尝到自己动手的劳动成果

鼓励孩子加入到做饭的劳动中，比如让孩子摘菜、倒水、放盐，这会让好奇好动的孩子们体会到“哇，原来妈妈是这样做饭的哇！”“我也会做饭了！”当他们参与到烹饪的过程中会产生一种愉悦的心情。此时，父母在适时提出，“让我们来吃完宝贝做的饭饭！”这样，孩子会感受到自己的劳动成果得到了爸爸妈妈的欣赏，尤为自豪。孩子带着愉快的心情进餐，相信这顿饭很快就会被宝贝一扫而光。

孩子不吃饭的几个小妙招