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2024-02-19 114
减缓近视小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:19:00 343
现在，大家的近视率偏高，每天戴眼镜或者隐形眼镜很是麻烦，那么我们需要怎样做才能减少近视呢？小鱼现在就来告诉大家
方法/步骤
妙招一，防止眼疲劳，我们在持续看电脑或者看书半个小时候要起身，看一下远方，或者上下左右看，使得眼珠转动。
妙招二，保持正确的读书姿势，我们需要保持正确的读书姿势，不要躺着读书，或者离书太近着读书。
妙招三，早上起来看绿草，清新的绿色在使我们眼前一亮的同时，也会减缓近视，
妙招三之晚上看星星，这是配镜师的一种说法，晚上看星星同样可以缓解近视。
妙招四，每晚睡觉之前做眼保健操，并持之以恒。眼保健操可以很好的帮助我们减缓视觉疲劳。
妙招五，我们要去正规眼镜店配眼镜，在一般眼镜店佩戴的眼镜可能会因为度数不合适等原因引起视力继续下降。
妙招五，饮食方面多吃明目的食物，即含有维生素A的食物，例如动物肝脏，胡萝卜、鸡蛋，牛奶等。
注意事项
- 小编辛苦整理，图片来自网络。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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