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2024-02-19 119
治疗打呼噜妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:19:15 184
几乎80%的男人都有打呼噜的毛病，特别是人累的时候。打呼噜算不得大病但是会影响他人睡眠。严重者会影响健康。小编搜集了一些治疗打呼噜的小妙招，希望对打呼噜的您有所帮助。
工具/原料
- 无
方法/步骤
龙胆草和当归各10g。浸泡1小时，快火烧开，再慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬制第2遍，然后两次药水混合在一起，睡前服用，连续3天。
花椒5-10粒，睡觉前用开水泡一杯水，待水凉后服下，注意花椒不要吞服，连续用5天。
枕头不要太高，睡前用滴鼻净，让鼻子保持畅通。呼吸道通畅是保证避免打呼噜的最好办法。
睡前用漱口水加温水稀释然后漱口也可以使鼾声减弱或者停止，因为一般的漱口水都有止酣的功效。
晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面的小洼地方。穴位按摩也是避免打呼噜的有效手段。
睡前双手互按虎口，也可以预防打鼾。不过按压虎口必须养成习惯，一次两次很难奏效。
鼻子两侧一个半指宽的位置，不到眼保健操的洼地，按揉也可以预防打鼾。
注意事项
- 小编亲自实践，表示有效。希望对您也有所帮助。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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